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#10conseils pour commencer la course à pied

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je reviens avec un nouvel article « 10 conseils pour » et on va parler de jogging. Je me suis mise à courir il y a quelques temps. N’étant pas sportive de base et ayant toujours détesté courir je peux vous dire que j’en ai bavé ! (et j’en bave encore d’ailleurs)… Lire la suite #10conseils pour commencer la course à pied

alimentation·Santé

Et si on jetais un coup d’œil dans mon assiette ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler alimentation. Si vous avez lu mon article mes résolutions pour 2016 vous savez que je me suis (re)mise au sport et que j’ai la ferme intention de dire adieu aux kilos disgracieux. Je me suis donc dit que c’était une bonne idée de partager avec vous… Lire la suite Et si on jetais un coup d’œil dans mon assiette ?