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#10conseils pour commencer la course à pied

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je reviens avec un nouvel article « 10 conseils pour » et on va parler de jogging. Je me suis mise à courir il y a quelques temps. N’étant pas sportive de base et ayant toujours détesté courir je peux vous dire que j’en ai bavé ! (et j’en bave encore d’ailleurs)… Lire la suite #10conseils pour commencer la course à pied

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10 conseils pour #1 : Bien dormir

Bonjour à tous ! Comme vous l’aurez lu dans le titre je commence une série d’article  » 10 conseils pour ». Et aujourd’hui je m’attaque à un problème de taille ! L’insomnie. C’est un sujet que je connais très trop bien. J’ai toujours beaucoup de mal à m’endormir, ce n’est pourtant pas faute de me dépenser dans… Lire la suite 10 conseils pour #1 : Bien dormir

alimentation·Santé

Et si on jetais un coup d’œil dans mon assiette ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous retrouve pour vous parler alimentation. Si vous avez lu mon article mes résolutions pour 2016 vous savez que je me suis (re)mise au sport et que j’ai la ferme intention de dire adieu aux kilos disgracieux. Je me suis donc dit que c’était une bonne idée de partager avec vous… Lire la suite Et si on jetais un coup d’œil dans mon assiette ?